شيخ شهاب الدين در كتاب "بستان القلوب" مي گويد :

بدان كه بناي رياضت بر گرسنگي است، و بعد از گرسنگي فكر است دائم در آلاء حق تعالي در عالم عنصريات و عالم ملكوت ....

و ذكر را تاثير عظيم است .... ذكر كردن را جاي خالي بايد دور از زحمت مردم.

از جمله چيزها كه اثر عظيم دارد در اين راه، راست گفتن است كه اگر دروغ گويد نفس خو كند.

نيز بايد نفس را شكستن ...

و نبايد كه به چيزهاي بدآموختن خو كند ....

و تواضع پيشه كند كه اثر عظيم دارد .

در خلق به چشم شفقت نگاه كند و چنان پندارد كه فرزندان و برادران اويند و حسد بر كسي نبرد كه عظيم زيان دارد ...

جهد كند كه شب بيدار باشد و اگر همه شب نتواند بيدار بودن ، نيمه آخر شب بيدار دارد و اگر نتواند جهد كند تا سحرگاه بيدار باشد كه اثري عظيم دارد .

تضرع بسيار كند و بوي خوش با خود دارد .

اگر به قليل طعام نتواند كرد جهد كند كه شب به شكم تهي باشد خاصه در سحرگاه.

يا علي

حامي